Le tecniche di Yoga sono riconosciute tra le discipline più complete per la salute, l’armonia ed il benessere del corpo e della mente, aiutando i bambini ad essere più sicuri in se stessi, aumentando il loro equilibrio psichico. L’obiettivo del corso di Yoga per bambini è quello di aiutarli ad aumentare la capacità di apprendimento e di concentrazione, l’umore e le qualità sociali, facendoli rilassare e giocando in modo creativo.
I bambini trovano subito giovamento dalla pratica dello Yoga:
si tonificano i muscoli, si sciolgono le articolazioni, si migliora la circolazione sanguigna, si rafforza l’apparato respiratorio e si riequilibra il sistema nervoso;
una corretta respirazione rende più difficile il manifestarsi di disturbi alla gola e di malattie da raffreddamento;
le tecniche di rilassamento favoriscono la calma e l’auto-controllo;
le posizioni di equilibrio rafforzando la concentrazione e sviluppano la forza di volontà, favorendo la sicurezza in sé stessi;
è efficace per i bimbi affetti da ADD/ADHD (sindrome da deficit di attenzione e iperattività), autismo, e problemi di comportamento generici.
Corso di yoga per bambini.
L’obiettivo del corso di yoga per bambini è quello di aiutare ad aumentare la capacità di apprendimento di concentrazione, l’umore e di qualità sociali, facendoli rilassare e giocare in modo creativo!
La lezione è diretta ai bambini dai tre anni in su un’ora diversa che aiuterà il bambino a rilassarsi e a sviluppare una personalità armoniosa equilibrata.
Faremo le tecniche di yoga attraverso giochi, canzoni, esercizi di immaginazioni, favole, mandala da colorare, attività manuali…
Le lezioni di yoga verranno introdotte nel percorso di giocodanza, propedeutica e preaccademica con cadenza mensile.
Verra’ introdotto anche un corso specifico fatto di appuntamenti settimanali.
